长跑在毅力,持久见真谛
更新时间:2016-08-09
毅力是成功的基石。居里夫人曾经说过:“一个人没有毅力,将一事无成。”毅力就在于再坚持一下之中,这种坚持就是一种精神。 这种“精神”是一种情怀,一种境界,一种超越,一种不甘平庸、不甘屈从、不甘得过且过的血性和品节。退休干部张义宏就具有这种血性和品节。
今年63岁的张义宏,是县人大办退休干部。他从2000年开始,坚持长跑到现在,无论是白雪皑皑的冬季还是夏日炎炎的三伏天,每天清晨和傍晚,总能看到他在体育场或公路上奔跑的身影。十六年如一日,从不间断。十六年里,他从当初每天跑1.5公里到现在每天跑15公里,不知流了多少汗,跑烂多少双鞋,脚上不知起了多少次血泡,就这样年复一年日复一日地坚持。功夫不负有心人,2015年9月13日,时年52岁的他毅然报名参加了山西太原举办的国际马拉松赛,他以4小时3分51秒(马拉松赛规定6小时内跑完全程为有效成绩)跑完马拉松全程(42.195公里),在7000名马拉松竞赛中排名第520名,获得了组委会颁发的证书和奖牌。这一成绩结束了紫阳人有史以来没有参加过国际马拉松长跑的赛事记录,开创了紫阳人在规定时间内持续跑步超过40公里的历史。在远距离长跑这个项目上为紫阳人树立了一个标杆和榜样。
有了前次赛跑的经验后,他再接再励,于2016年3月20日,参加了重庆国际马拉松赛——男子马拉松全程(42.195公里)赛,用时3小时50分48秒,在跑完全程的4841人中排名1259名,获得了组委会颁发的证书和奖牌;接着在2016年5月1日,他又参加了秦皇岛国际马拉松赛-——男子马拉松全程(42.195公里)赛,用时4小时5分43秒,在跑完全程的5599人中排名1576名;在60——64岁这个年龄组排名第56名(这个年龄组跑完全程的人数为148人),获得了组委会颁发的证书和奖牌。为紫阳人参加国际赛事树立了丰碑。
老张跑步这么多年,源于他的一次患病,他说:“记得在我47岁时,我的身体出现了异常的反映,到了冬季背心经常发凉,吸气时冷气直入肺胃,这时引起了我的警觉,意识到不锻练不行了。”于是,他在搞好工作的前提下,走出办公室,迈开双腿,开始了不间断的锻炼。期间总有一些人不解的说:“这个老汉儿真是走火入魔了,老都老了还那么使劲儿跑,这么跑下去不跑坏才怪。”每当遇到这种情况,他不与人争论,只是一笑了之。他心中的信念就是:坚持,坚持,再坚持,防病治病,强身健体;继续发挥余热,做到老有所为,为社会做一些力所能及的有益的事。用自己长期锻练的实践,告诉人们一个真理:生命在于运动。这句话适用于任何人。无论何人,只要你坚持锻练的长期,科学,循序渐进,量力而行的四原则,就一定能收到预想的效果。
在他的影响和带动下,不少中青年人参加到了长跑的行列。现在已有4人(其中女1人)基本具备跑完马拉松全程(42.195公里)的能力,有4人(其中女1人)具备跑完半程马拉松(21.0975公里)的能力。
他目前正在筹划成立一个长跑俱乐部,培养20名以上马拉松跑者,为提高紫阳人的长跑能力和健康水平做出应有的贡献!(周晓云)