和风舞春色，山花向阳开。2024年3月9日至11日，安康市老体协举办古法八段锦培训班，市老体协主席吴德珠出席开班式并宣布培训班开班, 副主席李康致辞，副主席王太芳主持培训班开班式，副主席陈明鸣参加开班仪式。

本次培训班继续邀请杨氏太极拳第六代传人、太极拳七段、市老体协太极拳总教练邵富明先生担任主讲老师，中和太极院副秘书长尚宝霞女士担任助教。

本次培训班共安排了两期，每期一天半时间。安康城区老年体育健身爱好者200余人参加培训学习。

本次培训，旨在引导、带动更多的中老年朋友，加入到全民健身运动中来，通过科学健身，愉悦身心，强身健体，减少疾病和衰老对个人和家庭的困扰，提高老年人生活质量。

培训期间，邵富明老师认真讲解古法八段锦的动作要领及相关知识，示范动作规范优美，纠正学员动作耐心细致。学员们认真听讲，刻苦训练，虚心求教，表现了良好的精神风貌和不怕疲劳的顽强作风。

经过三天两期培训，绝大多数学员掌握了古法八段锦的动作要领。

在培训班结业式上，吴主席作了讲话，他希望大家回去后，一定要坚持长期练习，长期坚持必有收获，必有益处。希望大家通过科学健身，收获健康、收获快乐，从而使老年生活更加充实、更具活力、更加丰富多彩。

安康市老年大学太极队学员丁义新说，古法八段锦流传800多年，还保持着旺盛的生命力，长期练习必有益处。

学员马明珠说，一天半的学习，她受益了，今后要坚持长期练习。

学员吴晓玲说，古法八段锦很适合自己，今后要坚持长期练习，使自己更健康，更快乐。

古法八段锦起源于北宋时期，距今已有800多年的历史，是我国传统的保健功法。古人把这套功法称之为“锦”，意为多彩多姿，美而华贵。长期坚持修炼此功法，通过拉伸筋骨，调息吐纳，充润气血，可以增强人体正气，调理脾胃，改善多种慢性带来的不适，有祛病健身的良好效果。

古法八段锦简单易学，男女老少皆宜。它无需器械，对场地、时间、环境要求都不高，非常适合老年人习练。

安康市老体协相关工作人员全力以赴投入到了培训班的管理和服务工作中。（安康市老体协  文/李康   罗德红  图/罗德红）