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老年阶段是人生最美好的时光
更新时间:2021-01-26


徐山林

 

人到老年这个阶段,是人生最美好的一段时光。无任务、无压力、无拖累;有时间、有自由。天天都是“双休日”,月月都在“放长假”,可以尽情的享受自由之乐、爱好之乐、天伦之乐。

人怎样度过老年这一段美好时光?我琢磨有三点:第一,要智慧的老;第二,要潇洒的老;第三,要健康的老。

先说智慧的老。人到了老年阶段,对人、对事、对钱都要想明白。

对人,要持宽容的态度。要与人为善,不要与人对立。“多栽花,少栽刺”。不要对一些小事斤斤计较,纠缠不休,非要争个我高你低不可。要能够放下,自我释怀。退后一步天地宽,让他三尺又何妨。

对事,要找简单一点的事去做,找轻松一点的事去干,不要搀和那些复杂的事,更不要卷入是非漩涡中去。要多找快乐,少找烦恼,轻轻松松每一天,高高兴兴每一天。

对钱,要大方一点。一辈子攒的那点钱,除了自己用的外,其他都是为人家保管的。人到了老年对钱别再那么抠门。吃的、穿的、用的、帮助别人的都要大方一点,自己不享受自己的劳动所得,那就将来让人家坐享你的劳动成果。

再讲潇洒的老,人到了老年这个阶段,思想要解放一点,想法要放开一点,不要太守旧,太古板。

对新事物要慢慢学一点。学上网,玩手机。加微信,发短信,学网上购物,学手机支付……你不会就跟儿孙学,小一辈是最好的老师。你鼓捣半天搞不明白的,人家一下子就给你弄好了,这一点不服不行。

对日常活动要尽量拓宽一点。不要一天老守在家里看桌子板凳,看老婆孩子那几个人人。要走出小天地,融入大社会。自己喜爱啥活动就参加啥活动。天天有事干,日日有活动,每天过的很充实。

对生活起居要安排的丰富一点。吃,要讲究营养,讲多样。人体需要多种营养满足,不要偏食,不要这不吃那不吃,越吃越窄,每天就是那老几样。穿,要解放思想,穿的休闲点,新潮点,这样自己高兴,别人看了也精神,不要老是一身黑,一生蓝,一套衣裳几十年。住,房子不一定要大,但要收拾得整洁、雅致、温馨。郑板桥讲:室雅何须大,花香不在多。

最后讲讲健康的老,健康是人生的根本,没有健康,一切都是空的。

健康掌握在自己手里。因为只有自己最了解自己。知道自己哪里不舒服,哪里有毛病。知道了,就要早点预防,早点治疗,早点服药,不可久拖。不要等到病的深沉了再去住院,那就晚了。

不要轻信社会上那些骗人的“方子”,骗人的“良药”,骗人的“器材”。越是吹得神乎其神的东西,越不可信。越是对你殷勤的人越是可疑。有些骗子为了让你上当,又是请你吃饭,又是请你旅游,又是给你送礼品,又是给你办讲座。亲热的比儿女还亲热,最后都是骗你高价买他的保健品,赚你的大钱。有许多老年人常常陷入迷糊,深信不疑,任人摆布,上当受骗。有病一定要找正规医院,请正规医生。服正规药品,千万不要轻信江湖骗子的那些话。

现在有一种很流行的说法,叫“生命在于运动”。适当运动,对健康却有一定好处,但要说运动就能决定人的生命长短,我不赞成这个观点。我认为“生命在于平衡”,平衡可以解决人的健康,人的生命。比如:冷热不平衡就会感冒,中暑;饥饱不平衡就会发生很多病。还有劳逸不平衡、作息不平衡、心里不平衡等等,都会发生疾病。按时吃饭,按时作息,按时运动……生活规律了,生理就平衡了,身体就健康了。