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变老的路上
更新时间:2020-07-22



每个人都会有变老的那一天。作为我们来讲,都不希望自己过早的衰老,都想让自己的颜值永远都是那么的高。那么延缓衰老便是一门学问。即使变老,也要老得优雅、老得漂亮!

步入老年是每个人都要经历的过程。但在变老的路上,有人活得疲倦,老气橫秋;有人却活得轻松,老得漂亮。

我们要老的漂亮,“漂亮”它涵盖了“精彩、成功、幸福……”还有一股子说不出來的得意,那就是:

一种坚持美丽的态度。美丽和时尚是一种态度,不管多少岁,我們都要保持优雅的体形,穿戴得体,适当打扮。 這既是自尊,也是尊重她人。

一个修练气质的爱好。中老年人的漂亮,更多的是來自于气质、修养、学识、良知。这些都是內在的东西,可以通过兴趣爱好來增补。这个爱好可以是诗书,也可以是音乐、美术、体育。只要能陶冶性情,培育人格,滋润心灵,均可“修”出漂亮,“养”出精神。

一项保持健康的运动。要老得漂亮,必须有一个健康的身体。据最新研究发現,那些经常运动的人比不做运动的人,在生物学方面要年轻9岁。选好适合自己健身的项目,坚持锻炼,促进健康、保持体型,永葆青春。

一个豁达开朗的性格。保持乐观向上,对外界新事物充满新鲜感。避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触,以免影响自己的情绪。尽量缓减外界所带来的种种压力。保持一颗平常心,有利于身心健康。

一颗永远善待自己的心。合理安排每一天,留一些时间给自己,让自己好好享受每一刻的时光。也尽可能地了解自己身体状况,及早进行预防或治疗,让自己快快乐乐地活着。说句老实话,我都不喜欢年轻的自己,更喜欢现在的自己了。(周晓云)